面试主题演讲的技巧与方法有哪些

摘要： 省考面试人为什么活着主题演讲？在演讲或面试时，如何克服紧张的情绪？省考面试人为什么活着主题演讲？您好，我觉得人活着就是为了用自己的生命改变别人的生活，用自己的生命进程改变社会进程，...

1. 省考面试人为什么活着主题演讲？
2. 在演讲或面试时，如何克服紧张的情绪？

省考面试人为什么活着主题演讲？

您好，我觉得人活着就是为了用自己的生命改变别人的生活，用自己的生命进程改变社会进程，活着遭罪是为了能在高兴时大声地笑。

如果你觉得生活没意思的话，活着就算是为了别人而活着，为父母，为妻子儿女，为兄弟朋友。

以后都会明白得，每个人都有他的人生轨迹也就都有他自己的理解，用一句老套的话说：生活要积极！

人在世无论受多大苦，多大累，只要还活着，未来就会回报你。

我也曾认为生活是无意义的，但现在还是很好的过着生活啊！

不是生活过你而是你过生活！现在活一辈子得原因长大了不就知道了？可能是爱情，可能是友情，亲情，也可能是不想死。总之好好活一辈子就对了！

生活没有意义，但我们将创造意义 。

在演讲或面试时，如何克服紧张的情绪？

当心理紧张情绪反应出现时，有效的克服方法有：

第一、必须坦然面对和接受自己的紧张心理。认为自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。这叫心理安慰。

第二、做一些放松身心的活动。方法有：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。

首先，演讲或面试本身就是一件令人紧张的事情，有人如果说面对演讲或面试一点不紧张，那他一定在说谎！

有人曾经做过一个测试，测试内容是选出最让你感觉恐惧的事情，测试结果让人大吃一惊，在所有令人恐惧的事情中排名第一的竟然是面对公众演讲时的恐惧，其排名甚至超越人面对死亡时的恐惧。

其实，演讲或面试前适度的紧张其实是有好处的，他能让你思维敏捷，保持较高的注意力，有助于发挥出比较好的水平。但如果紧张过了头，大脑一片空白，前言不搭后语，这肯定也是不行的。那引起紧张的原因是什么呢？

人之所以会紧张，是因为把所面对事情的结果和意义看的太重要了，从而患得患失，做事情畏首畏尾，紧张烦躁！讲一个真实的故事。

心理学上有一种“瓦伦达心态”的理论。这个理论，来源于一个真实的故事。 瓦伦达是美国著名的高空钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。 他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说：“这次太重要了，不能失败，绝不能失败。” 而以往他却不是这样。每次表演之前，他只想着“走钢索”，并专心为此做准备，根本不去管其他的事情，更不会为“成功”或“失败”而担心。 后来，人们就把专心致志于做某事，而不去管这件事的意义和结果，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。

所以要想有好的发挥，保持瓦伦达心态是很有必要的，时刻提醒自己：我尽力去发挥自己的水平就可以了，关注做事情本身，不过分看中结果造成的后果和意义，一心把注意力放在做事情过程本身上，这样往往会有好的发挥！

如果还是觉得紧张，可以做深呼吸，听听轻音乐，或者把自己紧张的心情暴露出来，告诉公众，这样恰恰容易平静下来，取得比较好的发挥。

演讲***演讲时是不会太紧张的，重要原因是他们经过了百千次的练习，同理，如果我们想有好的演讲或面试结果，演讲或面试前就要多做几次预演，所谓孰能生巧，练习的多了，也就不容易紧张了！